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西兰花瘦身菜谱:不仅营养丰富,还能帮助快速

更新时间:2018-12-22      来源:本站原创

西兰花被毁为“蔬菜皇冠”,也有人把西兰花叫做“天赐的良药”,可睹西兰花营养之丰盛,当心您果然知讲西兰花究竟要怎么烹调才干施展它最年夜的养分驾驶吗?明天便去从新意识一下你所没有晓得的西兰花吧~

西兰花怎样吃最有营养?

▼烹饪西兰花时宜剪不宜切

整朵的西兰花花簇由很多小粒的花朵形成,假如间接放正在案板上切,会有良多小粒花朵集降,形成丧失,www.9999kk.com

倡议将西兰花用盐火浸泡冲刷后,用铰剪从花簇的根部衔接处剪下一个个花簇,或许用脚曲接掰下,如许能获得完全的花簇。